Długowieczność

Ikigai w praktyce – proste czynności, uważność, rytuały. Perfect Days to film, który pokazuje piękno codzienności… i jej ciemniejszą stronę: samotność.

Nie wystarczy żyć długo. Trzeba żyć wolniej – dla swojego organizmu. Pomiar wieku biologicznego pokaże, czy naprawdę spowalniasz czas.

Bryan Johnson żyje jak w laboratorium. Jego dzień to zestaw skrupulatnie odmierzonych rytuałów: suplementy, treningi, monitorowanie biomarkerów, sen pod czerwonym światłem. Wszystko po to, by zatrzymać czas. Stał się ikoną kultu długowieczności – ale zarazem przykładem tego, jak łatwo w pogoni za życiem dłuższym można stracić życie prawdziwe.

Chcemy żyć długo, zdrowo i w dobrej formie. To naturalne – nikt nie marzy o przedwczesnym starzeniu się czy chorobach. Ale gdzie przebiega granica między troską o siebie a obsesją na punkcie długowieczności? Czy gonitwa za kolejnymi latami życia naprawdę sprawia, że żyjemy pełniej – czy raczej odbiera nam to, co najcenniejsze: radość chwili i spokój ducha?

Inspiracją do napisania tego wpisu był odcinek jednego z podcastów o długowieczności, gdzie rozmowa z gościem podcastu –…

Od wielu lat Bali słynie z możliwości odpoczynku, odbudowania sił witalnych w tym umiarkowanym klimacie. Także przez swój…